要在VS Code中運行Python程序，可以按照以下步驟進行設置和操作：

1. 安裝Python插件：

在VS Code中，首先需要安裝Python插件，該插件提供了與Python開發相關的功能。在擴展面板中搜索"Python"，然后選擇"Python"插件并安裝。

2. 打開Python文件：

打開您想要運行的Python文件。可以使用菜單欄的"文件" -> "打開文件"，或使用快捷鍵(如Ctrl+O)來打開文件。

3. 選擇Python解釋器：

在VS Code的左下角，單擊選擇Python解釋器的地方。如果您已經安裝了多個Python版本或虛擬環境，可以在彈出的列表中選擇所需的解釋器。

4. 運行Python文件：

在Python文件中，您可以使用以下方法之一來運行它：

- 使用右鍵菜單：右鍵單擊文件編輯器中的Python文件，選擇"在終端中運行Python文件"。

- 使用調試面板：單擊左側活動欄中的調試圖標，然后點擊"運行"按鈕(綠色三角形)。

如果是第一次使用調試功能，可能需要創建一個新的調試配置。選擇"Python"作為環境，并在`launch.json`文件中生成一個默認配置。然后，您可以點擊"運行"按鈕來運行Python程序。

- 使用快捷鍵：使用快捷鍵(如F5)啟動調試會話并運行Python文件。

無論您選擇哪種方法，VS Code將打開終端面板，并在其中運行Python文件。您可以在終端中看到程序的輸出結果。

注意：在運行Python程序之前，請確保已經安裝了所需的Python解釋器，并且可以通過命令行運行Python。